Fit nach der Rückbildung

Fit nach der Rückbildung richtet sich an alle Mamas, die bereits einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben und einen etwas sportlicheren Kurs suchen.

Im Vordergrund steht die Kräftigung der Muskulatur und Spaß an der Bewegung. Zur Kräftigung der Muskulatur kommen zusätzlich zum eigenen Körpergewicht verschiedene Sportgeräte wie Hanteln, Bänder und Pilates Circles zum Einsatz.
Die Muskelkraft, Kraftausdauer sowie die Kondition werden trainiert. Dadurch erlebt ihr einen abwechslungsreichen und intensiven Kurs mit passender Musik

Für die Babys wird es jede Stunde eine kleine Mitte geben, sodass ihr in Ruhe trainieren und eine kleine Auszeit aus dem Mama-Alltag genießen könnt.

Einstieg jederzeit möglich!