Der Alltag mit Kindern und unseren Familien kann eine große Herausforderung sein, so dass wir uns oft nur noch müde, ausgelaugt und wie ferngesteuert fühlen. Oder sogar gar keine Zeit mehr haben, uns überhaupt zu spüren. 

Dabei wollen wir das Glitzern in den Augen vor lauter Mamaglück, die Leichtigkeit und Lebensfreude, die unbändige Energie, die uns das Leben mit unseren Kindern so richtig auskosten lässt. Wir möchten sicher alle geduldig, liebevoll und präsent im Augenblick sein. Wäre es nicht schön, wenn dir das im Alltag gelingt? Dafür brauchen wir als Mama Kraft und Energie.

Ich möchte dich darin unterstützen, wieder in deine Kraft zu kommen. 

Mit inspirierenden Übungen und unterstützenden Ressourcen (z. B. Entspannungstechniken, Meditationen, Achtsamkeitsübungen) möchte ich mit dir einen Raum der Selbstfürsorge und Langsamkeit schaffen und dich mitnehmen auf eine Reise zu dir. Durch Klarheit kann es dir gelingen, dich bewusst auszurichten auf das, was für dich im Leben zählt. Denn nur wenn wir die Richtung kennen und in unserer Kraft sind, können wir für unsere Herzensmenschen da sein.

Der Kurs besteht aus 6 Modulen:  

1. Welche Rollen füllst du im Alltag aus und wie sind sie miteinander vereinbar?
2. Kennst du deine Werte und lebst du im Einklang mit ihnen?
3. Was schenkt dir Energie und wie gelingt es dir, diese Quellen richtig zu nutzen
4. Welche Menschen sind wahre Schätze in deinem Leben und gibst du ihnen genug Raum?
5. Wie kann die Balance zwischen Familie und Beruf gelingen? Was kann dir im Alltag helfen, dich auf das auszurichten, was langfristig wirklich wichtig ist?
6. Hast du noch eigene Ziele und erlaubst du dir zu träumen? 

Für wen ist der Kurs?

Der Kurs richtet sich an Mamas, die sich Zeit für sich schenken wollen, um den Fokus auf das zu lenken, was gut tut und was Priorität hat. Er ist für Frauen, die neugierig und offen hinschauen möchten, auf das, was ihnen Kraft gibt. Dabei ist es völlig egal, ob du frisch gebackene Mama bist oder deine Kids schon fast aus dem Haus sind. Egal wie alt – unsere Kinder profitieren in jeden Fall davon wenn wir Mamas in unserer Kraft sind und für uns und unsere Bedürfnisse einstehen. Hier können wir vorleben, was wir uns für unsere Kinder wünschen – sich selbst ernst und wichtig nehmen.