Fit durch den Mama-Alltag

Der Kurs richtet sich an alle Mamas, die bereits einen Rückbildungskurs besucht haben und das Erlernte weiter vertiefen oder festigen wollen.

Im Mittelpunkt steht bei "Fit durch den Mama-Alltag" weiterhin die Stabilisierung der Körpermitte, mit Berücksichtigung der Beckenboden-, der Rücken-, sowie der Bauchmuskulatur.

Wir kurbeln unser Herz-Kreislauf-System an, mobilisieren unseren Körper und haben Spaß an der Bewegung.

Für die Babys wird eine kleine Mitte aufgebaut, sodass die Mamas entspannt trainieren können.

Einstieg jederzeit möglich